抑郁情绪不一定是抑郁症！

随着社会的进步和发展，人们对健康的知道不断提高，心理健康越来越受到人们的重视，稍有不适及时就诊，稍有心境不佳就以为得了心理疾病。抑郁症是一常见的心理疾病，我们并不生疏，由于它离我们并不远，抑郁症主要体现心境低落，爱好下降，活动减少，话少，思维迟缓等。但是抑郁症的诊断有严厉的规范，并非心境抑郁便是抑郁症。

正常人也能够呈现抑郁心境，当遇到不愉快事时也会发作担忧、苦恼、哀痛之类的体验和体现，也能够有自信心下降、爱好减退、失眠、少食等，那么，它与抑郁症的病态体现区别在于：
 

1、一般不影响作业学习日子和人际交往。
 

2、改变不利环境，抑郁心境会及时改进。
 

3、对未来有美好的神往和期望。
 

4、能正确点评自己的才能，对未来有打算和方针。

5、对波折或损失能想方设法弥补。

6、能自己意识到心境不好，想方设法求助亲人或朋友协助，战胜这种不良心境。
 

7、抑郁心境程度不重，不是天天如此，更不是时时刻刻如此，一般无身体不舒服的感觉。


8、正常人的抑郁心境，多在日子事情影响之后呈现，用日子事情性质能够解释其心境抑郁的发作。抑郁心境一般持续时间不长，是一过性的，跟着日子事情之时间的推移，抑郁心境也就淡化或消失。
 

抑郁症的抑郁心境特征

1.抑郁心境的一起，存在显着的躯体不舒服的感觉，且有思考缓慢，话少，活动少，不肯交往，爱好下降等。

2.影响其作业、学习和社会交往。

3.抑郁心境跟着时间推移，并不消失，相反，日益加剧。
 

4.一般安慰劝解引导，难以改进其抑郁心境。
 

5.心境低落简直天天如此，且有晨重晚轻的特色，不经系统、正规医治难以消除。

6.如果有不愉快日子事情发作，但这些日子事情与抑郁心境发作之间没有显着因果关系，用不愉快日子事情很难解释其心境低落，或其心境低落的程度与不愉快日子事情不相称。或不愉快日子事情已消除，抑郁心境却没有好转。
 

7.一般没有客观不良日子事情影响，亲人或身边朋友百思不得其解，患者自己也觉得找不出原因，莫名其妙就心境不好、心境低落。