一定要看的抑郁症几种危险信号！

抑郁症因人而异，但也有一些共同的症状和体征。重要的是要记住，这些症状可能是生活正常低谷的一部分。但你的症状越多，它们就越强烈，而且持续的时间越长，你就越有可能在处理抑郁症。

110种常见的抑郁症状：

1.无助和绝望的感觉。一个暗淡的前景没有什么会变得更好，也没有什么可以改善你的处境。
 

2.对日常活动失去兴趣。你不再关心以前的爱好、消遣、社交活动或性。你已经失去了感受快乐的能力。
 

3.食欲或体重变化。体重显著下降或增加——一个月内体重变化超过5%。
 

4.睡眠改变。或者失眠，特别是凌晨醒来，或者睡过头。
 

5.愤怒或易怒。感到焦虑不安，不安，甚至暴力。你的容忍度低，脾气暴躁，所有的事情都让你紧张。
 

6.能量损失。感到疲倦、懒散和体力枯竭。你的整个身体可能会感到沉重，甚至一些小任务也会让你精疲力尽，或者需要更长的时间来完成。
 

7.自我厌恶。强烈的无价值或负罪感。你严厉地批评自己所察觉到的错误和错误。
 

8.鲁莽的行为。你从事逃避现实的行为，如滥用药物，强迫赌博，鲁莽驾驶，或危险的运动。
 

9.注意力集中问题。无法集中精力、做出决定或记住事情。
 

10无法解释的疼痛。头痛、背痛、肌肉酸痛和胃痛等身体不适的增加
 

2是抑郁症还是双相情感障碍?

双相情感障碍，也称为躁郁症，涉及情绪、精力、思维和行为的严重变化。因为它在低潮期与抑郁症非常相似，所以常被忽视和误诊。这可能是一个严重的问题，因为服用抗抑郁药治疗双相抑郁实际上会使病情恶化。如果你经历过过度兴奋、睡眠需求减少、思维急躁和冲动行为的阶段，可以考虑接受双相情感障碍的评估。
 

2抑郁和自杀风险

抑郁是自杀的主要危险因素。伴随着抑郁而来的深深的绝望和绝望会让人觉得自杀是逃避痛苦的唯一途径。如果你的爱人患有抑郁症，认真对待任何自杀的谈话或行为，并注意警告信号：

1.谈论杀戮或伤害自己
 

2.表现出强烈的绝望或被困住的感觉
 

3.对死亡或死亡的不寻常的关注
 

4.鲁莽行事，好像他们有死亡的愿望(如闯红灯)
 

5.打电话或拜访好友们道别
 

6.理顺事务(送出贵重物品，收起零头)
 

7.说“没有我每个人都会过得更好”或“我想出去”
 

8.从极度沮丧到表现得平静和快乐的突然转变
 

如果你认为一个朋友或家庭成员正在考虑自杀，表达你的关心并立即寻求帮助。公开谈论自杀的想法和感受可以挽救生命。
 

如果你想自杀

当你感到沮丧或有自杀倾向时，你的问题并不是暂时的，它们看起来是压倒性的和永久性的。但随着时间的推移，你会感觉好些，特别是如果你得到帮助。在这个困难时期有很多人想支持你，所以请伸出援手!